Taller corporal para bloqueos emocionales
¿Para qué es útil este taller?:
El cuerpo es el lenguaje en el que se manifiestan y expresan nuestras emociones y pensamientos. Nuestra memoria de pasado y
nuestros anhelos de futuro.
Darle voz al cuerpo y escucharlo, nos permite tener acceso a una comprensión profunda de los movimientos emocionales y de las
creencias inconscientes, así como diluir los bloqueos y tensiones que limitan nuestra capacidad de dar una respuesta satisfactoria
y coherente con nuestras necesidades.
¿Qué objetivos tiene?:
– Conocer el marco que entrelaza los tres centros: mental, emocional y corporal.
– Tomar conciencia de nuestras tensiones corporales y bloqueos emocionales.
– Atender y escuchar a nuestro cuerpo e integrar su información.
– Aprender a flexibilizar los patrones de la personalidad inscritos en el cuerpo en forma de tensiones y cargas emocionales
– Contactar con las emociones, ver cómo se expresan en el cuerpo y confiar en los propios recursos personales.
-Integrar la respiración como ancla para favorecer la relajación, distensión y estado de bienestar.
-Afianzar la flexiblidad, equilibrio y espontaneidad corporal
¿Qué metodología aporta?:
Fundamentalmente práctico y vivencial. Uso integrativo con técnicas de Gestalt, Bioenergética, movimiento expresivo, Mindfullnes y arteterapia.
¿Qué puedo a ser capaz de aplicar después del taller?
– Pensar y sentir más desde el cuerpo y con el cuerpo
– Aumento de la auto observación sobre mí mismo/a
– Sensar las propias necesidades y flexibilizar los bloqueos corporales que limitan su expresión
– Utilizar el cuerpo como herramienta de autoconocimiento.
– Favorecer estados de relajación, apertura y presencia.
Duración e importe 4’5 horas. 70 euros
